http://gregory-zieba.frFlux RSS du bloghttp:///www.gregory-zieba.fr/visuel/rssV.gifhttp:///www.gregory-zieba.fr/sport-sante.phphttp://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpCe dimanche 29 Janvier, je m'alignais sur le cross court a Chateauvillain afin de me faire une bonne seance de rythme.http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpCe fut un grand rendez vous Dimanche 8 janvier au parc des Daims de chateauvillain ! Pour la seconde annee, les departementaux de cross de l Aube et Haute Marne seront sur le meme site. Il y aura cependant un petit changement compare a l an passe a Bayel... http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpNous nous attendions au froid et a la pluie, mais c'est sous un petit soleil timide que s'est deroule le dernier rendez vous de l'annee des coureurs aubois.http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpEncore une belle fete ce vendredi 09 decembre dans les rues illuminees de Troyes. Tous, enfin presque ont joue le jeu et se sont presentes deguises au depart de cette course festive de fin d'annee.http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpCette edition 2011, avec un parcours quasi inchange a ete remporte par Florence van de wale et Sebastien Michon.http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpLe cross de Charmont s'est deroule ce dimanche 20 novembre sous le soleil et dans la douceur, encore une super organisation et un bon dimanche sportif !http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpEn 2011, le challenge Triche s'est effectue sous la forme d'un cross cette annee, une petite nouveaute qui a rejoui la plupart des coureurs. le parcours assez technique avec beaucoup de relances etait tres agreable. Une premiere bien reussie...http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpEn 2011, le rotary club Troyes Val de Seine organise la 25eme edition du tour du bouchon de champagne. Comme tous les ans cette course populaire accueillera pres de 1000 participants. http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpEncore une reussite pour le triathlon de Chalons en champagne qui se bonifie d'annee en annee. Consultez l'ensemble des resultats ainsi que les photos de la competition. Grosse motivation pour ce dernier triathlon mais mauvaise surprise sur la fin ...http://gregory-zieba.fr/sport-sante.phpNombreux sont ceux qui, au fil des annees, voient leur sante et leur condition physique generale se degrader. Reagissez, combattez et evitez les maladies cardios-vasculaires, le sur-poids et la sedentarite ! Prenez de bonnes habitudes sportives, consacrez une vingtaine de minutes, plusieurs fois par semaine pour votre bien-etre. Je vais vous expliquer quelques exercices simples d'execution qui peuvent etre effectues sans materiel specifique. Essayez de memoriser les positions a adopter ainsi que les techniques de respiration afin de pouvoir les reproduire dans de bonnes conditions chez vous.