Foire aux questions

Y a-t-il un âge limite pour bénéficier du coaching sportif ?: NON. Car il n y a pas d'âge pour se faire plaisir ! Bien que l'intensité ne soit pas la même suivant votre âge, les ateliers que nous vous proposerons seront en fonction de vos capacités. Afin de vous garantir une sécurité optimale, il vous sera demandé, dans certain cas, un certificat médical ne s'opposant pas à la pratique du sport.
je ne dispose pas de beaucoup de place , puis-je bénéficier des cours à domicile ?: OUI. Car je m' adapte à la place dont vous disposez. Bien souvent, 5m2 suffisent pour effectuer une séance de qualité. Les séances peuvent également se dérouler en exterieur ou dans une salle spécifique équipée de tout le matèriel nécessaire.
Comment puis-je bénéficier de la réduction "Service à la personne" ?: En début d'année, nous envoyons à chacun de nos clients un justificatif de la somme totale dépensée dans nos prestations sportives. Reportez ce montant dans votre déclaration de revenu et la déduction sera effectuée automatiquement. Par exemple, si en 2010 vous dépensez 200€ dans nos prestations sportives, vous bénéficirez de 100€ de réduction sur vos impôts en 2011. Vos cours ne vous auront réellement couté que 100€.
Je n'ai aucun matériel de sport chez moi, dois-je investir dans des appareils ?: NON. Car lors de l'élaboration de votre cours, je prépare tout le matériel indispensable au bon déroulement de votre séance. Ainsi lors de mon arrivée à votre domicile, vous n'aurez rien à faire, tout sera prêt pour que le cours commence sans vous soucier de rien.
je n ai jamais pratiqué de sport, doit-on avoir un niveau minimum ?: NON. Les programmes d'entrainement sont longuement réfléchis et individualisés. Lors de leur élaboration, je tiens compte du niveau sportif de chacun, des objectifs et des attentes. Je prends le même plaisir à encadrer aussi bien les débutants que les athlètes de haut niveau.
J'ai une surcharge pondérale importante, pouvez-vous m'aider à maigrir ?: OUI. Et tout sera mis en oeuvre pour arriver à vos fins. Je serais à vos cotés afin de vous apporter mon aide dans la programmation, dans l'effort mais également dans l'écoute et la motivation. En outre, je vous proposerais également un bilan et un suivi dietétique ainsi que des soins esthétiques décuplant les bienfaits de votre activité sportive.
je souhaite me muscler mais je n'ai aucun matèriel, est-ce possible ?: OUI. Car j'ai à ma disposition de nombreuses machines de musculation vous garantissant d'effectuer des séances "prise de masse musculaire" nécessitant un matériel très spécifique. Je peux également vous accompagner dans une salle possédant tous les appareils (rameur, presse, etc ...) dont vous aurez besoin. Cette salle n'est pas un club de sport ! d'un usage quasi-privé vous pourrez y travailler en toute tranquilité.
Un(e) ou plusieurs ami(e)s peuvent-elles se joindre à mon cours ?: OUI. Réduisez vos frais en partageant vos séances. Vous pouvez inviter vos ami(e)s à se joindre à vos cours et dans ce cas le prix sera dégressif en fonction du nombre de participants. Bien que celui-ci soit théoriquement illimité, quatre personnes me semble être un maximum afin de vous garantir un service de qualité. Je propose également des séances de groupe présentant d'autres avantages (Cohésion dans un groupe de travail pour les comités d'entreprise, etc ...).
Les soins esthétiques et bien-être peuvent-ils succéder aux séances sportives ?: OUI. Et cela est fortement conseillé ! Parallement à mon activité d'athlète, je me suis associé à une esthéticienne, diplomée d'état, spécialisée dans les modelages destinés aux sportifs. Ainsi nous vous proposerons une continuité de votre séance sportive dans un élan de relaxation et de soins régénérants. Pour bénéficier au maximum des bienfaits de votre séance sportive, la phase dites de "retour au calme" ne doit pas être négligée, Héléna vous accompagnera dans cette étape cruciale.
Le coaching sportif peut-il m'aider dans l'arrêt du tabac ?: OUI, c'est un très bon COMPLEMENT. Faire du sport ne vous fera pas arréter de fumer. En revanche je peux vous aider à canaliser le 'stress' du à l'arrêt de votre tabagisme en complément d'un suivi médical, d'un traitement ou substitut à base de nicotine. Mais plus que tout je serais à vos cotés dans une relation parfois extra-sportive afin de vous insufler la motivation nécessaire. A deux le combat se gagne plus facilement !
Je suis d'une nature stressée, le sport peut-il m'aider à soulager ce mal ?: OUI. Car l'activité sportive libère de l'endorphine (hormone du bien être ) ainsi vos séances vous permettront de vous détendre, d'évacuer le stress de la vie quotidienne et de libérer votre esprit. Nous pouvons également vous proposer des soins relaxants et des séances de luminotherapie (voir article sur les bienfaits de la luminothérapie).
Je suis blessé au genoux, dois-je attendre la guérison pour participer à vos cours ?: NON. Car avec l avis favorable de votre médecin, le sport à domicile vous permettra de garder votre tonus musculaire en travaillant sur le reste du corps. Même en complément des exercices de kinésie effectués sur votre genou. CHAQUE SEANCE PAYEE ET ANNULEE, peu importe le motif (blessure, maladie, imperatif, etc...), VOUS SERA AUTOMATIQUEMENT RECREDITEE SUR VOTRE COMPTE.