Vous avez beau, ranger minutieusement votre emplacement avant le départ, lorsque vous terminez votre épreuve cycliste, c'est le gros fouilli !
La chaussure du pied gauche est partie chez le voisin, la languette de la droite est toute tordue suite à la manipulation effectuée avec délicatesse pour retirer les chaussures en première transition...
Bref, pas facile de gagner du temps sur ses concourants !
Ma technique est toute simple, mais encore fallait-t'il y penser, j'utilise deux paires de running différentes pour la première et la deuxième course à pied.
Lorsque j'arrive à mon emplacement pour la première transition du duathlon, je retire mes baskets avec les pieds, de la même façon que lorsque l'on a pas envie de se baisser pour délacer ses chaussures...
Parce que mes mains, pendant ce temps, sont occupées à mettre mon casque !
Vous n'avez plus à vous préoccuper de ranger vos baskets pour la deuxième transition, car votre deuxième paire de running sera toute prête à être chaussée au moment venu !

Bonne course, Greg

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