Prenez soins de vos pieds !
Classé dans la categorie Bien-être - Posté le 19.03.10 à 12:03.
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Lors de la course, vos pieds subissent une force très importante à chaque impacts au sol. L'accumulation de ces chocs provoquent des micro traumatismes. Le choix des chaussures de running est très important. Je vous conseille d'aller dans un magasin spécialisé, qui tiendra compte de votre morphologie, de votre niveau et de votre type de foulée ( universelle, pronateur ou supinateur) afin de vos guider dans votre choix.
Il est très intéressant, pas seulement pour les joogeurs, mais pour tous les sportifs, d'ajouter une paire de semelle orthopédique à vos baskets.
Ces semelles conçus chez un orthopédiste, sont thermophormées à votre pied.
Elles permettront d'augmenter le confort et d'éviter les blessures.
Mais attention, tous les orthopédistes ne sont pas spécialisés dans le sport.
Les matériaux pour confectionner les semelles pour les sportifs sont adaptés aux attentes des athlètes (légèreté, confort, solidité). Les semelles orthopédiques sont alors aussi légères que des semelles de propreté !
Afin de fabriquer des semelles idéalement conçues pour vous, votre orthopédiste analysera votre foulée sur tapis de course et fera un moulage de vos pieds avant de fabriquer vos semelles.
Il est préférable de ne pas attendre d'avoir de blessures pour en faire faire, mais anticiper...
Avec une ordonnance de votre médecin, vos semelles ne vous coûtent presque rien.
Les professionnels en orthopédies utilisant les nouvelles technologies adaptées pour vous coureur sont assez rares. Pour ce qui auront la chance d'être de la région de Troyes(10), je vous ai sélectionné un cabinet d'orthopédie compétant dans ce domaine.
Il suit des triathlètes et coureur de haut niveau depuis des années.
N'hésitez pas à le solliciter pour des informations complémentaires à l'adresse suivante :
Cabinet d' orthopédie et podologie du sport
90 av Edouard Heriot
10000, TROYES
03 25 74 08 17
Ma démarche est TOTALEMENT INDÉPENDANTE, lors de mes références à des adresses ou entreprises tierces, elles vous sont indiquées purement dans le but de vous aider, dans l'idée de partager un "bon endroit". Aucunes affiliations, partenariats ou autres accords n'existent entre eux et moi. Mon indépendance me garantit une crédibilité certaine.
Courrez-bien,
Greg.